Если кратко: Знакомство >. Обсуждение целей > Вдохновение, ясность предстоящего пути
Если интересны подробности: встреча длится 55 минут.
Вы приходите в светлый, уютный кабинет, похожий на обычную комнату со столиком, креслами и окном (или звоните в мессенджере). Я помогаю расслабиться, уточняю, что я здесь для того, чтобы помочь, а не оценивать. Задаю несколько общих вопросов, отвечаю на те, что есть у Вас, и предлагаю перейти к тому, что Вас привело.В процессе я задаю открытые вопросы, отвечая на которые, Вы самостоятельно себя продвигаете, а также помогаю Вам полноценно прожить свои чувства.

Каждый человек индивидуален, у каждого свой запрос. Иногда достаточно одной встречи. Краткосрочное консультирование, как правило, ограничивается 10-ю регулярными сессиями, один раз в 1−2 недели. Для более глубоких и серьезных изменений требуется долгосрочная терапия.

Работа с психологом помогает «доращивать» недостающие части Я. Это безопасная территория, где мы учимся быть другими, более «эффективными» для своей жизни.

В большей степени я опираюсь на идеи телесно-ориентированной психотерапии и дополняю их ценными практиками и методами когнитивно-поведенческой терапии, танцевально-двигательной и арт-терапии.